Nie beirz synthy, to jest bulk na 50g ma ok 20g białka, to już przestarzałe białko raczej je wycofują bo żadko juz można spotkać jak chcesz bsn to whey dna http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Whey_DNA-opis32730.html Tylko mały worek na 10porcji zamowilem z ciekawosci. Pozniej wleci syntha6edge pewnie tez w malym worku a pozniej decyzja o pozostaniu przy [...]
dzisiaj otwarłem wanilie whey fusion hi-teca i moje odczucie jest takie że w smaku jest jakiś gorzkawy, nawet na mleku jakis dziwny. kiedys kupiłem i było to zupełnie inne białko. kupione bezpośrednio od hi-teca.
ultra whey to bialko - uzupelnia diete (mniemam ze taka masz , bo jesli nie to UŁÓŻ !!! ) a wiec mozesz je zamienic na jakies tansze np. ostrowie czy sp80 , co do krety na jednej puszcze Xpanda nie zrobisz porządnego cyklu wiec radze kupic 2 male puchy CELL PUMPA z Bx - swietna alternatywa dla droich stacków zwłaszcza ze to dopiero twój 2 cykl
1.posiłek 100g płatkow kukurydzianych/badz twarog 125g  nie możesz płatków kukurydzianych (głównie węglowodanów) zastępować białym serem (głównie białko). Natomiast płatki kukurydziane możesz zastąpić pełnoziarnistym pieczywem graham, waflami ryżowymi itp. 300ml mleka 2% 10g oliwy z oliwek Za mało białka  to tego [...]
[...] owoców+(jak i te suszone), ziół++, nasion++, tłuszczy+ (unikam zwierzęcych bo nie trawię ich ), trochę mniej mięsa+, najwięcej węglowodanów+++++ (...) Kupiłem niedawno białko "real Whey 100", ale odstawiłem, bo silnie kwas mnie męczy po tym (....) Jedyny trenning jaki uprawiam to, jazda rowerem, około 2H, zazwyczaj kilka razy w tygodniu. [...]
Dzięki Koniu, a jeśli już białko to czy pasuje, któreś z tych (redukcja, potreningowo tylko)? Jeśli tak to której najlepsze w sensie - jakość, rozpuszczalność i smak? DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 2,3kg za 146 z przesyłką Hi Tec Protein 80 2,5kg za 140 z przesyłką NITROPROGEN 1500g+300g GRATIS=1800g za 136 z przesyłką
Koniu, czytałem posty o Dymatize i w kilku wypowiadasz się, że to białko jest średnie, no i znalazłem też jakieś głosy, że jest ściema jeśli chodzi o zawartość białka w tym produkcie To już nie kumam Zmiana, kupię mniejszą puchę ok. 750 g na wypróbowanie a później będę ciągnąć dalej. Z tych, wytłuszczone zostały mi polecone. TREC NitroProGen [...]
A ja polecam: Trec Nutrition Whey Protein Isolate 1500 g Skład: izolat białka serwatki Zawartość w 100 g: Białko 90 g Węglowodany 0,5 g Tłuszcz 1 g Witamina A - 80 mcg Wapń - 600 mg
dzieki za odpowiedz i pomoc;p Lipny zestawik? Białko dostarcze zwiekszajac dawke Musli i Whey Mass Gainera a czy nie lepiej by było to brać tak? 5g crea mas zaraz po przebudzeniu,Przed treningiem akgg 6cpas a po reningu 6cpas jabczanu ?? a i jeszcze Musli Gainera przed treningiem 30min i po treningu 30min Jak myślisz?
Witam. Chciałem się was poradzić jak najlepiej rozplanować stosowanie następujących suplementów (wiem że piszę na opakowaniu ale chciałbym usłyszeć wasza opinie) : Kreatyna monohydrat - stosuje w dni treningowe około 40 min przed treningiem w dni nietreningowe po śniadaniu jakąś godzinę X-carbs - natychmiast po treningu 1 porcja 50g Amino X - w [...]
rzecz w tym ze to najtansze i najgorsze bialka. Jesli kupisz cos dobrego jakosciowo to powinno byc ok. A jesli nadal bedziesz mial ten sam problem to zwroc uwage aby w skladzie byly enzymy trawiennie ulatwiające przyswajanie protein, np.100%Whey Protein Kaizen'a Kup male bialko tej firmy i sprawdzisz czy Ci odpowiada.